瑜伽到底能不能减肥 减肥舞瑜伽

瑜伽到底能不能减肥

腿天生很粗，不是肌肉型，现在我有两个选择，肚皮舞和瑜伽哪个减肥效果更好，实在是太胖。
建议可以局部减肥，多做运动，喝茶减肥，最方便，最简单的减肥方法，过长期坚持，自，会有帮助。尤其适合作为辅助减肥方法使用。