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女生减肥瑜伽 l练瑜伽能减肥吗

女生减肥瑜伽



l练瑜伽能减肥吗?

l练瑜伽能不能减肥。 不知道是不是跟我刚找了稳定的工作有关系,最近人是感觉越来越胖了,也比以前能吃了,我现在想减肥,但是我不想吃减肥药,怕减肥药对身体有副作用,对身体不好,但也不想用不吃饭来减,我想通过练瑜伽的方法。
练习瑜伽,当然可以减胖,主要是腰腹部的见效比较快。同时,对强身健体是相当有好处的。现代人上班时间大部分都是坐着,晚上睡前做瑜伽,不仅可以加快血液循环,同时还有促进睡眠的功效哟,不过要坚持,练一两天是没有效果的。

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