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修身减肥瑜伽 为什么瑜伽可以减肥

修身减肥瑜伽

女,23岁,我是一个大胖子,这么多年一直都想减肥,每次都越减越肥由原来134斤现在已经涨到56斤了过几个月我就要结婚了,可是试了好多婚纱都穿不上,真是苦恼啊。
减肥属于以减少人体过度的脂肪、体重为目的的行为方式,是指某类体重超标的肥胖人群用各种方法如,跳舞、瑜伽等,变回曲线体型。设法纠正肥胖者异常反应造成的不当行为,即用行为科学分析肥胖者摄食行为的特征和运动类型,以此为基础,合理修正导致肥胖的行动。

为什么瑜伽可以减肥

为什么瑜伽能减肥。 大夫,我有一同事较胖,平时也很少运动,吃的不多。以前做运动减肥没有坚持下来,前段时间发现他变瘦了,人也变得很精神。他是中午不吃饭,只练瑜伽,为什么瑜伽能减肥啊!想问下。
瑜珈之所以能减肥,是因为在我们的体内有一个巨大的能量库,每当进食后人体的能量库就会打开,吸收能量,把它变成脂肪,久而久之,就会变肥。空腹练习能挤压能量库,使它自然地打开。所以人们就可以慢慢变瘦。同时瑜珈不是单一的减肥,而是强身健体,它是通过打通身体内的筋脉,调节自身的脏腹功能,净化身心、净化血液、净化心灵。通过瑜珈的呼吸和吸入,吸入很多的氧气和能量,从而使我们体内的废气、浊气排出体外,所以状态也会变好。

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