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仰卧起坐板减肥

仰卧起坐板减肥

一年前参加剧烈运动后,导致左腿下蹲就有疼痛感(平常走路没有疼动感),后来到医院检查做核磁共振,显示左膝外侧半月板前角及体部撕裂三度,如果保守治疗可以吗?平常做仰卧起坐、俯卧撑或者跑步对已经损伤的半月板有好处吗?对于半月板损伤是运动好还是不运动好?我本人较胖,要是减肥对半月板有好处吗?
半月板三度损伤说明半月板已经完全裂开,需要关节镜手术治疗。请将MRI片子上传以便参考。

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