仰卧起坐可以减肥么
两三年前我被确诊为腰间盘突出,最近一年也没有什么不适的症状了,现在我想减减肥,我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么?
不适合做仰卧起坐,其他可以,但要适度。
两三年前我被确诊为腰间盘突出,最近一年也没有什么不适的症状了,现在我想减减肥,我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么?
仰卧起坐不要做。其他可以适量运动,不要过度运动。可以再做次检查,看腰间盘突出的体积有没有变化。
All Rights Reserved 垦啦啦运动减肥网
本站所供内容部分内容来自网络,本站转载仅为传播信息,如果我们的行为侵犯了您的权益,请及时与我们联[email protected]