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仰卧起坐可以减肥么

仰卧起坐可以减肥么

两三年前我被确诊为腰间盘突出,最近一年也没有什么不适的症状了,现在我想减减肥,我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么?
不适合做仰卧起坐,其他可以,但要适度。

两三年前我被确诊为腰间盘突出,最近一年也没有什么不适的症状了,现在我想减减肥,我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么?
仰卧起坐不要做。其他可以适量运动,不要过度运动。可以再做次检查,看腰间盘突出的体积有没有变化。

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