仰卧起坐可以减肥么

仰卧起坐可以减肥么

两三年前我被确诊为腰间盘突出，最近一年也没有什么不适的症状了，现在我想减减肥，我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么？
不适合做仰卧起坐，其他可以，但要适度。

两三年前我被确诊为腰间盘突出，最近一年也没有什么不适的症状了，现在我想减减肥，我能做跳绳、跑步、仰卧起坐、游泳等运动么？
仰卧起坐不要做。其他可以适量运动，不要过度运动。可以再做次检查，看腰间盘突出的体积有没有变化。