减肥但不能跑步求各种方法 跑步机减肥需要注意什么

减肥但不能跑步求各种方法
减肥的最好方法是少吃多活动，控制自己的饮食，但是需要保证基本的需要，多参加锻炼，尤其是在饭后要注意适当的活动，不能总是坐着，
只有这样才有可能减肥，并且需要坚持，不建议服用减肥的药物，副作用都是很大的。还有可能导致严重的并发症，出现厌食的可能。建议不要吃减肥药。
 

跑步机减肥需要注意什么
你说的你这种肥胖主要还是吃的太多和运动量少的原因导致的。
一般情况下跑步机是可以起到一定的减肥的作用的，平时多注意控制饮食，这样对减肥也是比较好的。