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减肥瘦肚子的运动有什么 什么减肥药能瘦肚子

减肥瘦肚子的运动有什么
身体仰卧在地面上,将你的双脚分开与髋同宽,吸气,弯曲你的双脚膝盖成90度,将你的脚后跟蹬出去,吸气将你的双手指间绷直,掌心放在双腿膝盖上方,保持自然呼吸,动作坚持10个呼吸左右。
 

减肥瘦肚子的运动有什么,什么减肥药能瘦肚子

什么减肥药能瘦肚子
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主,
首先要合理安排你的一日三餐,多吃蔬菜水果,早上吃好,中午吃饱,晚上吃少,早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水,肉要放在中午或早上吃。
 

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