减肥瘦肚子的运动有什么 什么减肥药能瘦肚子

减肥瘦肚子的运动有什么
身体仰卧在地面上，将你的双脚分开与髋同宽，吸气，弯曲你的双脚膝盖成90度，将你的脚后跟蹬出去，吸气将你的双手指间绷直，掌心放在双腿膝盖上方，保持自然呼吸，动作坚持10个呼吸左右。
 

什么减肥药能瘦肚子
减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主，
首先要合理安排你的一日三餐，多吃蔬菜水果，早上吃好，中午吃饱，晚上吃少，早上起来先喝一杯温开水或蜂蜜水，肉要放在中午或早上吃。