跳绳减肥后拉伸运动,跳绳能减肥会反弹吗

跳绳减肥后拉伸运动跳绳减肥后，不跳了，会反弹吗

只要在饮食上控制下，就不会反弹，介绍种食疗减肥法，可以结合运动减肥，用杰，康，诺!啤酒酵母粉。啤酒酵母中含有丰富的膳食纤维，会使人产生饱腹感，还有维生素B族，能促进人体内的新陈代谢，重而起到健康减肥的作用，啤酒酵母是纯天然的营养食品，减肥的同时还能补充人体内的营养物质，有营养塑身的功效，而且酵母并不同于一般的减肥药，减肥安全、没有副作用，也不反弹。

跳绳可以减肥吗，一般要跳多久才会有效果呢?反弹会不会很

减肥一个星期可以减5斤左右，绝不反弹.早上起床先喝杯茶叶水，然后喝一杯奶，一个鸡蛋，一个面包中午吃饭前先喝一杯水，吃些清淡的菜，吃8分就OK.晚上睡前3个小时吃饭，饭前喝一杯水，吃5分就可以了.坚持一个星期就可以减5到8斤左右，绝对不会反弹哦。祝你早日成功哦。采纳，应该不会反弹的，可以减肥的，我就是这样减掉的。