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那种减肥茶喝效果好

那种减肥茶喝效果好



能喝减肥茶吗?如果可以能喝那种? 减肥是需要恒心和毅力的,不能三天热度,最好控制饮食量,增加运动量,口服减肥茶或是药物对身体有损害,尤其是肝肾功能。我平时低盐低脂饮食,禁忌零食和夜宵,每天早午餐吃七成饱,晚餐减半,禁忌油腻食物,每天锻炼身体,比如散步,上下楼梯,练习瑜伽,做俯卧撑和仰卧起坐,逐渐增加活动强度,持续运动半小时以上,效果好。

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