那种减肥茶喝效果好

那种减肥茶喝效果好

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能喝减肥茶吗？如果可以能喝那种？ 减肥是需要恒心和毅力的，不能三天热度，最好控制饮食量，增加运动量，口服减肥茶或是药物对身体有损害，尤其是肝肾功能。我平时低盐低脂饮食，禁忌零食和夜宵，每天早午餐吃七成饱，晚餐减半，禁忌油腻食物，每天锻炼身体，比如散步，上下楼梯，练习瑜伽，做俯卧撑和仰卧起坐，逐渐增加活动强度，持续运动半小时以上，效果好。