苹果减肥产品

苹果减肥产品

苹果可以减肥么。
全部症状我一直没胖过，可最近好像胖了，尤其是肚子，不吃饭还行，一吃饭，肚子难受的涨的难受，吃，苹果可以减肥，么。 苹果醋是可以减肥，建议你合理饮食减肥，控制主食和限制甜食如原来食量较大，主食可采用递减法，一日三餐减去50克,逐步将主食控制在250300克左右，主粮如麦，米和一些杂粮可选用，但食量必须严格限制，养成吃七八分饱的习惯,对含淀粉过多和极甜的食物如甜薯，马铃薯，藕粉，果酱，蜂蜜，糖果，蜜饯，麦乳精，果汁甜食，尽量少吃或不吃,对一些含脂肪过多的食物，如花生，核桃，芝麻以及各种动物油，奶油和油炸的食物也应加以节制,副食品可采用瘦肉，鱼，蛋，黄豆制品和含糖分较少的蔬菜，水果等。