游泳怎么能 减肥 游泳和慢跑哪个减肥

游泳怎么能 减肥<， 第一，根据您提供的信息，你们大夫的诊断应该没问题，而且用药也合理；第二，多囊卵巢综合症多发于青年女性，治疗起来比较麻烦，个体差异大，不同人用药可能效果差异很大。这个病的治疗目的是促进排卵，使其能够成功怀孕，现在你女儿不考虑生育，而且应用西药治疗效果不好，建议暂时用中药调理，同时，要预防远期并发症。下面是比较详细的常规的多囊治疗1．生活方式干预，即饮食控制和运动治疗，这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人，减肥是一切治疗的基础。科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5％－10％，排卵率增加；提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症，减少远期并发症的发生。合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油(橄榄油最佳)、鱼类，辅以少量蛋类、肉类、坚果等。科学运动是减肥的另一项重要手段。建议选择有氧运动，如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。每次运动时间至少持续30分钟，每周运动3，5次。2．纠正内分泌失调。主要是降低体内雄激素水平。常用达英35。达英35是一种口服避孕药，自月经第5天开始服用，连续应用21天，停药3-5天后，月经来潮。通常需要2－3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外，还有妈福隆、糖皮质激素等，均有降雄激素的作用。3．改善胰岛素抵抗，首选二甲双胍。该药可以改善胰岛素抵抗，使患者睾酮水平下降，痤疮减少，恢复排卵。祝愿您早日康复。