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游泳怎么能 减肥 游泳和慢跑哪个减肥

游泳怎么能 减肥<, 第一,根据您提供的信息,你们大夫的诊断应该没问题,而且用药也合理;第二,多囊卵巢综合症多发于青年女性,治疗起来比较麻烦,个体差异大,不同人用药可能效果差异很大。这个病的治疗目的是促进排卵,使其能够成功怀孕,现在你女儿不考虑生育,而且应用西药治疗效果不好,建议暂时用中药调理,同时,要预防远期并发症。下面是比较详细的常规的多囊治疗1.生活方式干预,即饮食控制和运动治疗,这是首选治疗方式。尤其是合并肥胖的人,减肥是一切治疗的基础。科学家们发现多囊卵巢综合征患者的体重减轻5%-10%,排卵率增加;提高胰岛素敏感性、改善高胰岛素血症,减少远期并发症的发生。合理的饮食、适量运动是多囊卵巢综合征患者最安全、最廉价的治疗手段。多吃蔬菜、水果、粗粮、植物油(橄榄油最佳)、鱼类,辅以少量蛋类、肉类、坚果等。科学运动是减肥的另一项重要手段。建议选择有氧运动,如慢跑、踏车、游泳等。运动强度以中等强度最为适宜。每次运动时间至少持续30分钟,每周运动3,5次。2.纠正内分泌失调。主要是降低体内雄激素水平。常用达英35。达英35是一种口服避孕药,自月经第5天开始服用,连续应用21天,停药3-5天后,月经来潮。通常需要2-3周期。其能有效地降低体内雄激素的水平。除此之外,还有妈福隆、糖皮质激素等,均有降雄激素的作用。3.改善胰岛素抵抗,首选二甲双胍。该药可以改善胰岛素抵抗,使患者睾酮水平下降,痤疮减少,恢复排卵。祝愿您早日康复。

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