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夏天跳绳减肥少吃行吗 男生可以用跳绳减肥吗

夏天跳绳减肥少吃行吗?

身体肥胖,头有点大,减肥减不下来总是反弹请医生为我指导能不能通过节食或跳绳来减。
要想减肥就要少吃饭,一般七八分饱就可以,多运动,早上不睡觉懒觉,早起去户外运动,少吃油腻食,物,少吃甜性食物,多吃水果,和青菜,对减肥有好处。

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