游泳节食减肥 游泳减肥锻炼方法

游泳节食减肥

一年前患了腰椎间盘突出，一年前患腰椎间盘突出，现又患脂肪肝需减肥，能用跑步机跑步锻炼减肥吗?
那得看腰椎间盘突出的程度，是否有明显症状。佩戴腰围保护腰椎，再用跑步机减肥也可以。最好应用游泳的方法，效果好，对腰椎也有益。希望对您有所帮助，以上意见供参考。