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游泳节食减肥 游泳减肥锻炼方法

游泳节食减肥

一年前患了腰椎间盘突出,一年前患腰椎间盘突出,现又患脂肪肝需减肥,能用跑步机跑步锻炼减肥吗?
那得看腰椎间盘突出的程度,是否有明显症状。佩戴腰围保护腰椎,再用跑步机减肥也可以。最好应用游泳的方法,效果好,对腰椎也有益。希望对您有所帮助,以上意见供参考。

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